Welcome!

26. června 2018 v 9:12 | Lele
Ahojte! Vítejte na mém bloguUsmívající se V tomtu článku vám krátce shrnu, kdo jsem a co na tomto blogu můžete čekat. Tak jdeme na to!

Kdo je vlastně Lele?
Lele se sice oficiálně nejmenuju, ale už mi nikdo neřekne jinak, takže pod tímto jménem budu vystupovat i tady. Je mi devatenáct let, mám po maturitě a na podzim mě čeká vysoká škola. Dělám závodně sportovní gymnastiku, kterou úplně bezmezně miluju.
Vedu docela normální život. Mám super rodinu, úžasné kamarády, brigádu v kavárně a dělám (většinou) věci, co mě baví. Jedna věc se se mnou ale už léta táhne a dost mi komplikuje život.
Když mi bylo tak 15 a začala jsem mít trochu ženské křivky, nelíbily se mi. A tak jsem začala hladovět. To sice zabralo, ale tělo si rychle řeklo o energii, kterou jsem mu odepírala. Neskutečně jsem se přejedla všeho, co mi padlo pod ruku, čímž jsem se dostala do "začarovaného kruhu", ze kterého nešlo ven.
Střídavě jsem hladověla a přejídala se. Kila šla nahoru a já se dostala až do tohoto bodu, kde jsem se sebou hrozně nespokojená. A to není jenom o tom, jak vypadám. Hlavně vím, že tímto životním stylem svému tělu hrozně ubližuju.
Mým cílem tedy je, dát svoje tělo (a hlavně svoji hlavu) do kupy. Naučit se ho mít ráda a dělat pro něj maximum. Taky se potřebuju dostat trochu do formy, protože mi nadbytečná kila překáží v gymnastice. S každým kilem jsou odrazy, přemety, salta a další prvky mnohem těžší. Jsem sice v gymnastice na dobré úrovni a mám dobré výsledky, ale samozřejmě chci být ještě lepší. Přece jenom, sport a strava jdou ruku v ruce.

Co vás čeká na tomto blogu?
Na tomto blogu budete moct sledovat moji cestu ven ze "začarovaného kruhu" a boj za lepší já, jak fyzicky, tak psychicky. Budu sem přidávat svoje jídelníčky, jak cvičím, jak bojuju se záchvatovým přejídáním, nějaké tipy, rady a mnoho dalšího. Sama uvidím, jakým směrem se tento blogu bude ubíratSmějící se. Každopádně chci být maximálně upřímná a samozřejmě pokud uklouznu a zase se přejím (což je dost možné, že se stane), tak to budete vědět.



UPOZORNĚNÍ! V tomto článku často používám slovo "přejídání" a píšu o tom, jako by to bylo něco, čeho bych se potřebovala zbavit. Mluvím zde totiž o záchvatovém přejídání jako o PPP (poruše příjmu potravy), kdy se nacpávám neskutečným množstvím jídla dokud mi není fyzicky extrémně špatně. Častokrát jsem tyto stavy řešila projímadly nebo jinými zdraví škodlivými metodami.
Nemluvím tu o tom přejídaní, kdy si dáme druhou porci večeře a ještě s dezertem, protože všichni moc dobře víme, že nacpat si čas od času pupek je prostě potřebaSmějící se
Zároveň nechci nijak generalizovat, někoho se dotknout nebo někoho k něčemu navádět. Jelikož si v menu můžete přečíst moji výšku, váhu a BMI, můžete si odvodit, že nejsem obézní, ani nemám nadváhu. Proto nechci, aby z mého blogu vyplynulo, že lidé se stejným nebo vyšším BMI musí hubnout. Každé tělo je jiné a tahle čísla o něm vypoví jen naprosté minimum. Celý tento "projekt" vychází jenom z mé nespokojenosti a touze se svým tělem něco udělat.


Děkuji moc za přečtení článku! Doufám, že se vám u mě na blogu bude líbitUsmívající se
Lele
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Sugar Sugar | Web | 27. června 2018 v 12:04 | Reagovat

Milá Lele. 😍 Vítej mezi námi. ❤ Já mám blog čtvrt roku, můj je o tom, že hubnu do svatebních šatů. S přejídáním mám problém, když mám stres, o zkouškovém na vejšce.. před maturitou jsem se učila a jedla a vyjedla se na 63 kil.. takže mám spíš stresovou žravost, to je něco jiného, než ty. Ale chápu princip. 😉
Děkuju za milý komentář. Taky si píšu váhu do menu, po každém půstu, no a váha mi přes měsíc skákala mezi 54 a 53, tak mám dneska fakt radost, protože to byla teda doba, než se to hnulo. Nehubnu totiž nijak drasticky, jen držím dietu 5:2, což znamená 2 dny jíst 500 kalorií a zbytek týdne to, co tělo potřebuje (já mám TDEE okolo 2200 kalorií, takže bych se měla pohybovat okolo tohoto čísla, ale v nepostní dny není obvyklé kalorie počítat). Tuhle dietku bych ti možná taky doporučila, protože ti může pomoct s váhovým problémem, a když se budeš postit kontrolovaně vždycky 2 dny v týdnu a zbytek týdne si dáš, co chceš, dostaneš se do větší psychické pohody a nebudeš si muset dělat starosti s tím, jestli jsi někdy nesnědla třeba tu porci nebo moučník navíc, což u jiných klasických diet řešíš každý den. Já jsem na ní už přes čtvrt roku a musím říct, že ze všech diet, co jsem kdy držela, je tahle sice nejpomalejší, ale nejzdravější, nejzdržitelnější a neruší můj společenský ani rodinný život, když mám jít slavit, neřeším dort a tak dál, prostě si všechno dávám s chutí, protože to těma dvěma půsty vykompenzuju. :-) Má to i zdravotní přínosy, zabraňuje cukrovce a zlepšuje pleť. Přečti si o tom, jestli chceš, v angličtině je to the fast diet a vymyslel to jeden lékař, zbavil se tím právě kil navíc a diabetu.

2 Lele Lele | Web | 27. června 2018 v 13:01 | Reagovat

[1]: Sugar, děkuju moc za milý komentář! Dieta vypadá dost zajímavě, určitě si o ní něco nastuduju :-)

3 xskinnyx xskinnyx | Web | 27. června 2018 v 13:38 | Reagovat

spřátelíš? :) jsem  moc zvědavá na boj se ZP, sama s tím bojuju už asi rok a můj jediný postup je to, že v poslední době vydržím v  týdnu cca jen 3 dny ne nepřejíst -_-
jinak já jsem tady na blogu už asi 3. rokem myslím (možná i dyl), předchozí blog mi smazali jako pro ana, ale to už dávno nebyl, taky jsem s anou měla potíže a jediný co teď chci je jíst zdravě, vyváženě a dávat tělu potřebné látky a ne hnusy a přejídat se :(

4 B. B. | Web | 27. června 2018 v 17:01 | Reagovat

Ahoj vítej mezi námi a držím ti palce! :) Určitě budu navštěvovat :)!

5 Lele Lele | Web | 28. června 2018 v 8:07 | Reagovat

[3]: Moc ráda :) Tak ti moc držím palce, ať ZP porazíš :)

[4]: Děkuju moc! :)

6 windows 8.1 product key windows 8.1 product key | E-mail | Web | 2. července 2018 v 6:18 | Reagovat

Thank you for the very nice and interesting information, I wait for further information.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama